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神奇的5款黄豆减肥食谱,既丰胸又减肥让你胸部暴涨!

  黄豆大家在日常生活当中是可以经常食用的,而黄豆当中含有异黄酮,其实对乳房健康也是比较有利的,能够帮助降低女性体内雌激素水平改善乳房不适的现象,而由黄豆做成的豆浆就有活血丰胸的效果。大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

  你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关,它能控制食欲,让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现,吃大豆的人在吃饭以后,体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平,所以你不会容易感到饥饿。

1、黄豆猪蹄丰胸汤
  原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。
  制法:
  1、用温水将黄豆泡开。
  2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。
  3、砂锅锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。
  功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,其中的胶原蛋白有利于胸形发育。

2、黄豆青豆炖鸡翅
  原料:黄豆、青豆、鸡翅。
  调料:盐、味精、料酒、高汤。
  制法:首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。
  温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
  功效:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品),还含有“植物雌激素”

3、水煮黄豆
  材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
  做法:首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中煮熟捞出。炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再大火收汁,盛出,晾凉就可以了。
  功效:丰胸、美颜。

4、黄豆煮猪排骨
  材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。
  制法:首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。
  功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致胸部干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

5、黄豆花生丰胸酥
  材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
  做法:
  1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。
  2、将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。
  3、烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。
  功效:丰胸。黄豆除了丰胸以外还具有一定的肩负效果,这对于女生来说可

以算得上是理想食材了,减肥和丰胸很难兼得,但黄豆却能同时实现这两种效果。黄豆中含的皂甙有明显的降血脂作用,可抑制体重增加。并且黄豆能维持血糖恒定水平,所以不会容易感到饥饿。这样就实现了减肥不减胸的效果。

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评论 1

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  1. #1

    很不错的一篇文章,收藏!

    孙小胖2个月前 (09-20)回复

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