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七日瘦身汤让你喝出好身材 肚子嗖嗖嗖的瘦下来

七日瘦身汤是网上十分流行的一款减肥食谱,据说可以分解脂肪、排除身体的毒素,那么七日瘦身汤真的能瘦吗?七日瘦身汤怎么做?下面就和小编一起来看看吧。

这种7日瘦身汤,每天一大碗,一日饮用十次以上,连续七日即可瘦8到10斤

7日瘦身汤减肥原理:

7日瘦身汤的食材全部是会产气的蔬菜,吃进去后肚子会胀,再加上蔬菜水果又是高纤维蔬菜,再加上汤的大量水分,很容易增强人体的饱腹感,如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物,就会发现这是一个减少主食的减肥食谱,也就是说,这是没有淀粉的食谱,而蔬菜汤几乎等于没热量,因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉,总热量都很低。

而且这份减肥食谱,不仅能帮助人减肥,还能有效的降低人体的胆固醇,帮助人体分解脂肪,治疗便秘,排除体内毒素。 

七日瘦身汤减肥食谱:

第1天,除土豆外,生菜水果都可以随意吃,配瘦身汤;

第2天:只吃香蕉以外的水果,配瘦身汤;

第3天:吃300到700克牛肉加6个西红柿,多喝水,配瘦身汤;

第4天:牛肉蔬菜随意吃,配瘦身汤,但不能吃土豆;

第5天:吃水果和豆类、玉米以外的生菜,配瘦身汤;

第6天:香蕉(最多四根)和脱脂奶,配瘦身汤;

第7天:正常饮食,配瘦身汤;

七日瘦身汤做法:

七日瘦身汤材料:洋葱2斤、青辣椒0.5斤、芹菜1斤、西红柿2.5斤、卷心菜1斤(甘蓝、包心菜、包菜、莲花白均可)、食用盐少许;

1、将洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形;青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽(别去辣茎);

2、番茄用水洗净,切成小块状,芹菜用水洗净,切成斜段;卷心菜洗净,切成三角形小块状;

将以上5种菜放入大煲内,倒满清水,翻滚后用中小火煲3小时左右,余下汤水即可,可以用盐调制自己喜欢的味道,但不能放入动物油类。

本次就是七日瘦身汤减肥所有内容了,还在等什么呢赶快行动起啦让你的肚子嗖嗖嗖的瘦下来。

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